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Correr está de moda. Tan sólo hay que darse una vuelta por cualquier ciudad para ver a decenas de runners por las calles y parques de la zona. Pero correr no es sólo un deporte para gente que ya está en perfecta forma. Se puede usar para adelgazar y mejorar nuestra salud y bienestar. Con 20 kg de sobrepeso yo me planteé convertirme en maratoniano a la vez que adelgazaba. En este libro te cuento todo lo que he aprendido durante el camino recorrido. De forma fácil y clara –sin tecnicismos ni rutinas complicadas- te explico todo lo referente a la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad necesaria para que tú también puedas conseguir el reto. Se incluyen las tablas de entrenamiento (descargables en PDF) para que puedas convertirte en maratoniano desde cero. ¡Nos vemos en la próxima carrera! Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=1687 KB. Longitud de impresión=51. Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B01CIASGAU. Word Wise=No activado. Lector con pantalla=Compatibles. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 24 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratónCarrera y maratónBienestar y vida sana=n.° 1.404 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 1 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 2 en Libros > Deporte > n.° 26 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Salud, familia y desarrollo personal >.Muy cortito y simple pero efectivo si quieres empezar con esto del running. Queda por ver si llego a la maratón ;). Este libro no se va por las ramas. Explica muy fácilmente lo que se puede hacer para correr diferentes distancias y llegar al maratón.. No es un libro para corredores avanzados, pero si es muy útil para iniciarse en esto del running y perder unos kilitos de camino. Las recomendaciones y rutinas son sencillas y fáciles de aplicar, directo al grano y sin mucha teoría innecesaria añadida. La tablas de entrenamientos descargables en PDF, lo cual se agradece bastante.Recomendable para esos "locos" que nos atrevemos a preparar nuestra primera maratón.. Es estupendo el libro.Estaba un poco desorientado a la hora de afrontar el salto a una maratón, pero con este libro me ha aclarado mucho más las ideasMuy recomendable. Magnífico libro para perder peso, muy motivador. De fácil lectura y a la vez muy didáctico. Para todo el que quiera no sólo perder peso y a la vez un buen corredor. Recomiendo la compra de este libro. Lo he leído y puedo decir que voy a prepararme para la próxima maratón en mi ciudad. Estaba buscando algo así.. Para iniciarse en esto del running que ahora está tan de moda, es bastante práctico. Me ha gustado, la verdad... Recomendable!.
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